Descripción
Título: Mindfulness atención plena
Autor: Andy Puddicombe
Temas IBIC: FICCION RELIGIOSA Y ESPIRITUAL, PSICOLOGIA, PSICOLOGIA CLINICA, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU
EAN: 9788441430594
Nº páginas: 256
Medidas: 230 x 150 mm
Sinopsis del libro Mindfulness atención plena
Este libro, si lo pones a prueba, tiene el potencial de transformar de forma fundamental tu experiencia de vida. Si alguna vez has deseado d etener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad, expe rimentar una mayor sensación de calma y de bienestar, o simplemente po der dormir por la noche, entonces es tiempo de ampliar tu espacio ment al. Esto es meditación, pero no como la conocías hasta ahora. Aquí no tienes que recitar nada, ni sentarte con las piernas cruzadas, ni hay ninguna creencia en particular. Y lo que es más, esta técnica tan fáci l de aprender te supone únicamente 10 minutos al día, proporcionándote resultados que pueden cambiar tu vida.
MINDFULNESS ATENCIÓN PLENA: LIBRO RECOMENDADO POR LA LIBRERÍA ONLINE CAPITÁN LETRAS
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