El pequeño libro de la paz interior

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Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y la contemplación.

Descripción

Título: El pequeño libro de la paz interior
Autor: Ashley Davis Bush
Temas IBIC: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACION
Traductor: Mieres, Myriam
EAN: 9788484456582
Nº páginas: 96
Medidas: 147 x 105 mm

Sinopsis del libro El pequeño libro de la paz interior

La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles.
Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y la contemplación.
. Libérate de las preocupaciones y el estrés.
. Experimenta la tranquilidad cada día.
. Comparte el efecto dominó de la paz.

El pequeño libro de la paz interior: sin gastos de envío y recíbelo en 48 h.

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